皮肤瘙痒出现，夜间会变得更加的严重，严重影响睡眠，进而还会影响患者的正常生活以及工作，因此需要做好预防，避免皮肤瘙痒出现，那皮肤瘙痒的预防措施是哪些？下文是对此问题作出的一些详细介绍。

皮肤瘙痒有以下几种预防措施：

1、生活规律，做到早睡早起，适当的进行户外锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2、全身性瘙痒患者需要适当的减少洗澡次数，洗澡时，不要过度搓洗皮肤，也不要使用碱性肥皂。

3、内衣材质要用棉织品，应宽松舒适，避免摩擦。

4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立战胜疾病的信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

5、注意饮食，戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激性的食物，饮食中适度补充脂肪。

瘙痒症发病的原因很复杂，在治疗上，首先应去除有可能会导致瘙痒症的原因，另外，去除可能加重因素，比如说抓挠、烫洗、皮肤清洁剂、酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物，保持外阴局部清洁干燥，再配合适当的治疗，疾病可逐渐好转。

皮肤瘙痒的危害虽不是有碍生命的大患，但反复发作，长时间有瘙痒感会影响情绪，导致人精神受到不良刺激，出现失眠的症状，甚至改变人的性格，易于暴躁不安，因此患上皮肤瘙痒，请尽早到正规的医院接受治疗。

温馨提示：皮肤瘙痒是某些疾病的前兆，因此当出现皮肤瘙痒，且很长时间没有治好，一定不要放松警惕，而应及早把隐藏在身体深处的疾病治好。如果您还有其它的疑问，可在线网络预约挂号，或者拨打预约挂号电话：183-8937-4947，医生会为您提供就医指导和健康预约挂号。